バストアップサプリの飲み方

バストアップサプリの飲み方

サプリメントは薬とは違っていつ飲むという明確なことは示されていません。
ですが、胃腸が栄養素を吸収しやすいタイミングというのはあります。

 

バストアップサプリメントの場合、寝る前に飲むのが一番有効です。
夜は、女性ホルモンの分泌が活発になるので効果が現れやすいのです。

 

特に新陳代謝が活発になる夜10時〜翌2時までは、
お肌のゴールデンタイムとも言われ、女性ホルモンが活発になれば、美肌効果もあります。

 

また、満腹時は、サプリメントの吸収が悪くなります。
例えば、野菜や果物から食べ始めて最後に
肉や炭水化物を摂る様な食べ方のダイエットがありますよね。

 

または、食事の前にプレーンヨーグルトを食べるようなダイエット法もあります。
それは、満腹時に食べれば栄養素が吸収されにくくなり
最初に食べたものの栄養ほど、吸収力が上がるからです。

 

ということは、食後にサプリを飲むと効果が薄くなるんですね。

 

しかし、もし、空腹時にバストアップサプリを飲むと
胃痛を起こすような胃腸のデリケートな方は、食後に飲んでも大丈夫です。

 

夜に集中的に飲むのも良いですが、1日3粒等に分かれている場合は、
朝・昼・晩に分けて飲むのもお勧めです。

 

また、バストアップサプリによっては、女性ホルモンと類似の作用が大きく、
生理中には飲まない方が良いと注意書きがある場合もあります。

 

過剰に効くと思わぬ副作用が出る場合もあるので、
体調を見ながら摂取量を調節すると良いでしょう。